tragikogreece.blogspot.com

Ηealthy lifestyle και τέτοια! Το healthy lifestyle είναι ένα συχνό φαινόμενο που παρατηρούμε τα τελευταία χρόνια και όσοι το ακολουθούν έχουν δει τρομερές αλλαγές στο σώμα τους και γενικότερα στη ζωή τους! Υπάρχουν τροφές που μπορούν να σου κάνουν πολύ καλό και μπορείς να τις εντάξεις στην καθημερινή σου διατροφή! Οι τροφές είναι:  1.Ψωμί ολικής άλεσης! 2.Blueberries! 3.Αβοκάντο! 4.Καρότα! 5.Μπανάνα! 6.Ανάλατοι ξηροί καρποί! 7.Κίτρινες πιπεριές! 8.Τα φασόλια! 9.Τα σύκα! 10.Πράσινο μήλο! neolaia.gr Αν βρήκατε ενδιαφέρον αυτό που είδατε, τότε κοινοποιήστε το και σε φίλους, μπορεί και σε αυτούς να είναι χρήσιμο!

Άνοιξε η ηλεκτρονική εφαρμογή στο ΤΑΧΙSnet για την υποβολή των φορολογικών δηλώσεων 2018 των φορολογούμενων για τα εισοδήματα του 2017. Όπως είναι γνωστό πρόσβαση στην εφαρμογή έχουν οι φορολογούμενοι εκτός από απευθείας στο TAXISnet και μέσα από την ιστοσελίδα της Ανεξάρτητης Αρχής Δημοσίων Εσόδων ( aade.gr). Στη συνέχεια θα πρέπει να χρησιμοποιήσουν τους προσωπικούς κωδικούς τους για να μπουν στην εφαρμογή. Η προθεσμία υποβολής λήγει στις 30 Ιουνίου 2018. Στο νέο έντυπο Ε1 όπως έγινε γνωστό ανοίγει παράθυρο για την κάλυψη του αφορολογήτου ορίου χωρίς να υπάρχει το απαιτούμενο όριο αποδείξεων με πλαστικό χρήμα υπό τον κίνδυνο του ελέγχου ανοίγει η απόφαση για τη συμπλήρωση των φετινών φορολογικών δηλώσεων. Ειδικότερα στον πίνακα 7 της φετινής δήλωσης όπου οι φορολογούμενοι έρχονται αντιμέτωποι με τους κωδικούς 049-050 όπου αναγράφονται οι δαπάνες για την κάλυψη του αφορολογήτου από μισθωτούς, συνταξιούχους και αγρότες, αναφέρεται ότι «οι παραπάνω κωδικοί δεν πρ

Τρεις τυπογράφοι λένε την άποψή τους για εννιά δημοφιλής γραμματοσειρές! Το σωστό στήσιμο ενός βιογραφικού σημειώματος απαιτεί αρκετό χρόνο. Οι περισσότεροι σπαταλούν ώρες προσπαθώντας να συμπεριλάβουν όλα τα προσόντα τους και πολλές φορές αφήνουν στην άκρη το αισθητικό κομμάτι, το οποίο έχουμε να σας πούμε ότι δεν είναι διόλου ασήμαντο. Οι μελλοντικοί προϊστάμενοί σας θα σας κρίνουν όχι μόνο για τις δεξιότητες, αλλά και για την εικόνα που έχετε εσείς και το βιογραφικό σας. Η γραμματοσειρά αποτελεί μάλιστα ένα από τα σημαντικότερα στοιχεία του τελευταίου. Το δίκτυο Bloomberg ζήτησε από τρεις «γκουρού της τυπογραφίας» να κριτικάρουν τις πιο δημοφιλείς γραμματοσειρές που κυκλοφορούν. Ποιες είναι λοιπόν οι καλύτερες και ποιες οι χειρότερες; Helvetica Κατά τους τυπογράφους που ρώτησε το Bloomberg, πρόκειται για την καλύτερη, πιο επαγγελματική γραμματοσειρά. «Η Helvetica δεν είναι υπερβολική, στην πραγματικότητα δεν γείρει στη μια ή την άλλη πλευρά. Μοιάζει επαγ

Η ντροπή και η αμηχανία  προκαλούν σε κάποιους ανθρώπους κοκκίνισμα στο πρόσωπο. Αυτό συμβαίνει γιατί ο εγκέφαλος του οργανισμού παράγει μία συντονισμένη χημική «απάντηση» σε εξωγενείς παράγοντες που τον έχουν στρεσάρει. Οι βασικές αντιδράσεις του σώματος, καθορίζονται από την αδρεναλίνη, τη νορεπινεφρίνη και την κορτιζόλη. Όταν ντρεπόμαστε το σώμα μας εκκρίνει αδρεναλίνη που λειτουργεί ως φυσικό διεγερτικό. Η αδρεναλίνη είναι μια ορμόνη, που εκκρίνεται από το μυελό των επινεφριδίων και προκαλεί αντιδράσεις στο καρδιαγγειακό και στο μυικό σύστημα. Ερεθίσματα για την έκκριση της αδρεναλίνης αποτελούν ο φόβος, οι συγκινήσεις, οι καταστάσεις έκτακτης ανάγκης, το ψύχος, η πτώση της πίεσης και η υπογλυκαιμία. Η αδρεναλίνη επιταχύνει την αναπνοή και τον καρδιακό παλμό, ώστε να μας προετοιμάσει να αντιδράσουμε σε κατάσταση με έντονα συναισθήματα. Η ντροπή θεωρείται ένα από αυτά και φέρνει τον οργανισμό σε δύσκολη θέση, σε κατάσταση έκτακτης ανάγκης. Με την έκρηξη της ορμόνης ο οργαν

Ο Νίκος από τη Γαλατινή Βοΐου που έπαιξε με την τρομπέτα του το «11» στο Deal (Alpha TV) τ της Πέμπτης 19 Απριλίου. Ο Νίκος έχει έναν δίδυμο αδελφό, ενώ είναι τρομπετίστας σε ορχήστρα παραδοσιακής μουσικής, τους Δυτικομακεδόνες. Δείτε το χαρακτηριστικό απόσπασμα που σας μεταφέρει το kozan.gr: kozan.gr Αν βρήκατε ενδιαφέρον αυτό που είδατε, τότε κοινοποιήστε το και σε φίλους, μπορεί και σε αυτούς να είναι χρήσιμο!

Μέσα σε κλίμα συγκίνησης έγινε το μεσημέρι της Πέμπτης στο Σαραντάπορο το μνημόσυνο στη μνήμη των στρατιωτικών που χάθηκαν στο σημείο μετά την πτώση του Ελικοπτέρου Χιούι που πήγαινε προς την Κοζάνη, πριν ακριβώς από έναν χρόνο, στις 19 Απριλίου 2017. Οι δυνάμεις έρευνας και διάσωσης εκείνο το πρωινό εντόπισαν ζωντανή τη Αρχιλοχία, Βασιλική Πλεξίδα και νεκρούς τους υπόλοιπους τέσσερις επιβαίνοντες. Νεκροί ανασύρθηκαν, ο υποδιοικητής της 1ης Στρατιάς υποστράτηγος Ιωάννης Τζανιδάκης, ο συνταγματάρχης Θωμάς Αδάμου, ο ταγματάρχης Δημοσθένης Γούλας και ο υπολοχαγός Κωνσταντίνος Χατζής. Σήμερα επιτελείς των Ενόπλων δυνάμεων, η διασωθείσα Αρχιλοχίας Βασιλική Πλεξίδα, οι συγγενείς των ανθρώπων που χάθηκαν και πλήθος κόσμου βρέθηκαν σήμερα στο τόπο της τραγωδίας που έχει στηθεί μνημείο για να τιμήσουν τους αξιωματικούς που έφυγαν εκείνο το μοιραίο πρωινό. Δείτε εικόνες από την τελετή:  ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΕΣ ΦΩΤΟΓΡΑΦΙΕΣ ΕΔΩ kozan.gr   Αν βρήκατε ενδιαφέρον αυτό που είδατε, τότε κο

Ένα από τα πιο γνωστά και αποτελεσματικά συμπληρώματα διατροφής είναι το έλαιο κριλ, καθώς είναι πλούσιο σε Ωμέγα 3 και αντιοξειδωτικές ιδιότητες. Μάλιστα, θεωρείται 48 φορές καλύτερο από τα συμπληρώματα ωμέγα 3 σε ιχθυέλαιο, καθώς απορροφάται πιο εύκολα από τον οργανισμό, λόγω των φωσφολιπιδίων που εμπεριέχει Το έλαιο κριλ συλλέγεται από το κριλ, ένα μικροσκοπικό είδος μαλακόστρακου που μοιάζει με γαρίδα και ζει κυρίως στα νερά της Ανταρκτικής. Για αρκετά χρόνια, η συγκομιδή του κριλ θεωρούνταν από τις πιο ελεγχόμενες και φιλικές προς το περιβάλλον αλιευτικές δραστηριότητες, γιατί επιστήμονες υποστήριζαν ότι υπάρχουν περίπου 4000 φορές περισσότερα κριλ στη φύση από όσα περισυλλέγονται.  Πρόσφατη έρευνα της Greenpeace όμως, αποκάλυψε ότι η βιομηχανία αλιείας κριλ στην Ανταρκτική τα τελευταία χρόνια, απειλεί τόσο το οικοσύστημά τους, όσο και όλη την τροφική αλυσίδα. Το κριλ είναι η βασική τροφή για πολλά ζώα, μεταξύ των οποίων είναι και οι φάλαινες, οι πιγκουίνοι και οι φώκι

Πότε θα διεξαχθούν οι Φοιτητικές Εκλογές 2018! (ΗΜΕΡΟΜΗΝΙΑ) Φοιτητικές Εκλογές 2018: Σύμφωνα με πληροφορίες του Φοιτητικά Νέα/Foititikanea.gr δεν έχει καθοριστεί ακόμη η οριστική ημερομηνία πραγματοποίησης των φοιτητικών εκλογών 2018.  Τα Φοιτητικά Νέα/Foititikanea.gr επικοινώνησαν με τον γραμματέα της ΔΑΠ-ΝΔΦΚ Πανεπιστημίων, Μένιο Κορομηλά, για να γίνει γνωστό το πότε θα καθοριστεί η ημερομηνία διεξαγωγής των Φοιτητικών Εκλογών 2018, και μας δήλωσε τα εξής:  «Δεν έχει καθοριστεί ακόμη η οριστική ημερομηνία, καθώς δεν έχει υπογραφεί χαρτί με την ημερομηνία των φοιτητικών εκλογών 2018. Θεωρώ ότι μέσα στην εβδομάδα θα έχει λήξει επίσημα».  Στο ερώτημα μας, εάν έχει γίνει η κοινή συνάντηση των επικεφαλής των φοιτητικών παρατάξεων για τον καθορισμό της ημερομηνίας, ο Μένιος Κορομηλάς μας δήλωσε ότι έχουν γίνει αρκετές συναντήσεις μέχρι τώρα.  Οι πιθανές ημερομηνίες οι οποίες έχουν συζητηθεί στις προηγούμενες συνατήσεις για την πραγματοποίηση των φοιτητικών εκλογών 2018 εί

Η Διοίκηση του γυναικείου ποδοσφαιρικού ομίλου Καστοριάς ευχαριστεί τον Νέστορα Τσακλίδη και το συγκρότημα 2 Ζωές για το τραγούδι ύμνο που δημιούργησαν για την ομάδα μας. Τραγούδι «Ύμνος» του Γυναικείου Ποδοσφαιρικού Ομίλου Καστοριάς 2 Ζωές – Πιο Ψηλά Στίχοι - Μουσική – Ενορχήστρωση: Τσακλίδης Νέστορας  Αν βρήκατε ενδιαφέρον αυτό που είδατε, τότε κοινοποιήστε το και σε φίλους, μπορεί και σε αυτούς να είναι χρήσιμο!

Την  απαγόρευση αλιείας  με οποιοδήποτε μέσο και εργαλείο για την προστασία της αναπαραγωγής των ψαριών στη λίμνη Βεγορίτιδα, ανακοίνωσε ο Αντιπεριφερειάρχης Φλώρινας Στέφανος Μπίρος. Η απαγόρευση αλιείας θα ξεκινήσει από 23η Απριλίου 2018 στις 12:00 μ.μ., έως και 4 Ιουνίου 2018 στις 12:00 μ.μ.Κατά την παραπάνω απαγορευτική περίοδο οι αλιείς υποχρεούνται να μεταφέρουν τις βάρκες από τις αποβάθρες και όλα τα αλιευτικά τους εργαλεία στα σπίτια τους. Θωμαή Αδάμου /  ert.gr  Αν βρήκατε ενδιαφέρον αυτό που είδατε, τότε κοινοποιήστε το και σε φίλους, μπορεί και σε αυτούς να είναι χρήσιμο!

Η ιστορί α του Λουίτζι μοιάζει με παιδικό παραμύθι. Είναι πραγματική και απολύτως διδακτική. Όσο για το όνομά του, δικαιολογείται απολύτως, όπως θα διαπιστώσετε... Ένα  ορφανό αρκουδάκι , μόλις λίγων μηνών, σώθηκε πριν από λίγες ημέρες χάρη στην επέμβαση ενός ευαισθητοποιημένου πολίτη ο οποίος το εντόπισε να περιπλανιέται σε επικίνδυνο αυτοκινητόδρομο, το μετέφερε σε ασφαλές σημείο και ειδοποίησε άμεσα τον  ΑΡΚΤΟΥΡΟ . Το περιστατικό συνέβη το απόγευμα της Μεγάλης Τετάρτης στο Επαρχιακό Δίκτυο Αμυνταίου-Φλώρινας, στο ύψος της τοποθεσίας "Κλειδί" Αμυνταίου. Ευτυχώς το αρκουδάκι εντοπίστηκε από τον διερχόμενο πολίτη ο οποίος το μετέφερε σε ασφαλές σημείο και ενημέρωσε την Ομάδα Άμεσης Επέμβασης του ΑΡΚΤΟΥΡΟΥ που έσπευσε μαζί με την Προϊσταμένη της Δασικής Υπηρεσίας Φλώρινας. Ένα ορφανό αρκουδάκι, μόλις λίγων μηνών, σώθηκε πριν από λίγες ημέρες χάρη στον ΑΡΚΤΟΥΡΟ   EUROKINISSI Άμεσα ξεκίνησε έρευνα στην περιοχή για τυχόν ανεύρεση της  μαμάς αρκούδας , αλλά δυσ

Η Διεύθυνση Πρωτοβάθμιας Εκπαίδευσης Καστοριάς δια της Υπευθύνου Σχολικών Δραστηριοτήτων ιδρύει για το σχολικό έτος 2017-2018  Τοπικού Δικτύου Περιβαλλοντικής Εκπαίδευσης και Πολιτισμού (ΤΔΠΕΠ) με θέμα:       «ΓΟΥΝΑ: ΠΕΡΙΒΑΛΛΟΝ ΚΑΙ ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΣ» Το Δίκτυο υλοποιείται στα πλαίσια εκπόνησης προαιρετικών Πολιτιστικών και Περιβαλλοντικών Προγραμμάτων με την ίδια θεματολογία και στο πλαίσιο Περιβαλλοντικών και Πολιτιστικών δράσεων και απευθύνεται αρχικά σε όλους τους εκπαιδευτικούς της Πρωτοβάθμιας Εκπαίδευσης της Διεύθυνσης Καστοριας. Η ΔΠΕ Καστοριάς, λαμβάνοντας υπόψη την μεγάλη ανταπόκριση και παράλληλα το ενδιαφέρον που δείχνει η εκπαιδευτική κοινότητα, με την υλοποίηση κάθε χρόνο περιβαλλοντικών προγραμμάτων στη θεματική της προστασίας του περιβάλλοντος και της πολιτιστικής κληρονομιάς αλλά και της ανάδειξής της, ιδρύει  το Τοπικό Δίκτυο Περιβαλλοντικής Εκπαίδευσης και Πολιτισμού (ΤΔΠΕΠ) «Γούνα: Περιβάλλον και πολιτισμός» για την σχολική χρονιά 2017-2018 συνδυάζοντας την

Ο Αριστοτέλης έλεγε πως «η ομορφιά είναι η καλύτερη συστατική επιστολή». Αυτό όμως δεν είναι πανάκεια. Μην ξεχνάμε βέβαια πως η ομορφιά είναι κάτι το απόλυτα υποκειμενικό και ο καθένας θεωρεί ελκυστικά και όμορφα άλλα πράγματα. Υπάρχουν άνθρωποι λιγότερο όμορφοι και χαριτωμένοι που έχουν όμως μια συναρπαστική ψυχή που τους κάνει διαχρονικά ξεχωριστούς.  Για να είσαι δημοφιλής ή για να κάνεις μια όμορφη σχέση δεν πρέπει να έχεις απαραίτητα τέλεια εξωτερική εμφάνιση. Ωστόσο τα Μ.Μ.Ε και η σημερινή κοινωνία όπως έχει διαμορφωθεί θεωρεί πως πρέπει κάθε άνθρωπος να έχει τέλεια σωματική διάπλαση και να ακολουθεί πιστά τις επιταγές της μόδας για να είναι ελκυστικός. Πόσο μακριά είναι όμως αυτό από την αλήθεια; Είναι τα άτομα που είναι όμορφα πιο πετυχημένα ή συμβαίνει το αντίθετο ή η ομορφιά δεν παίζει κανένα απολύτως ρόλο; Η φυσική ομορφιά είναι ένας παράγοντας που προσελκύει. Ένα ή και περισσότερα άτομα θα πλησιάσουν κάποιον που είναι εξωτερικά όμορφος. Τα άτομα με εξωτερική

 Από την Ε.Ε της Ε.Π.Σ Καστοριάς  γίνεται γνωστό ότι οι διαιτητές και οι παρατηρητές διαιτησίας με την παρότρυνση του Προέδρου της Επιτροπής Διαιτησίας κ. Ευγένιου Βασιλείου,  αποφάσισαν ομόφωνα να αγωνιστούν δωρεάν, προσφέροντας σε κάθε γηπεδούχο σωματείο της  Α' και Β' Κατηγορίας μία δωρεάν διαιτησία. Για τον λόγο αυτό  θα πρέπει ο κάθε διαιτητής να αγωνιστεί από 2 έως 3 παιχνίδια δωρεάν κάτι που έγινε τις δύο προηγούμενες αγωνιστικές, για να έχουν το ίδιο όφελος όλα τα σωματεία. Απομένει μόνο σαν γηπεδούχος η ομάδα του «ΗΡΑΚΛΗ ΠΟΛΥΚΑΡΠΗΣ»  την ερχόμενη αγωνιστική.    Θα πρέπει να καταλάβουν όλοι ότι και οι διαιτητές είναι μέρος του παιχνιδιού και πάντα προσπαθούν να αποδίδουν δικαιοσύνη με τα σφυρίγματα τους.  Δεν μπορεί όμως μόνο οι διαιτητές να προσπαθούν, να προσφέρουν, να αγωνίζονται δωρεάν, να μην λαμβάνουν αμοιβή για αυτά τα παιχνίδια και αντί επαίνου, να εισπράττουν  γκρίνια, ασέβεια, απρέπεια και ψυχολογική βία!! Έχουμε πρόσφατα παραδείγματα... Θα περιμένουμε  λοι

Οι αγώνες του Σαββατοκύριακου της ΕΠΣ Κοζάνης Αν βρήκατε ενδιαφέρον αυτό που είδατε, τότε κοινοποιήστε το και σε φίλους, μπορεί και σε αυτούς να είναι χρήσιμο!

Την Δευτέρα 23 Απριλίου 2018, ανήμερα της εορτής του Αγίου Γεωργίου, αμέσως μετά την Θεία Λειτουργία θα αναβιώσει το έθιμο των «αυγομαχιών» στο εξωκλήσι του Αγίου Γεωργίου στην Μεσοποταμία. Αν βρήκατε ενδιαφέρον αυτό που είδατε, τότε κοινοποιήστε το και σε φίλους, μπορεί και σε αυτούς να είναι χρήσιμο!