tragikogreece.blogspot.com

Πρέπει να πίνετε  6-8 ποτήρια νερό ή άλλα υγρά καθημερινά. Ίσως ακούγεται πολύ όμως χάνετε και πολλά υγρά καθημερινά. Ιδρώνετε. Κάνετε ντους. Ίσως να χάνετε υγρά και μέσω της αναπνοής σας καθώς αναπνέετε και μιλάτε. Και όχι μόνο χάνετε πολύ νερό καθημερινά αλλά και ο οργανισμός σας βασίζεται σε αυτό για να λειτουργήσει φυσιολογικά. Επομένως, όταν δεν λαμβάνετε αρκετή ποσότητα, είναι  πιθανό να το αισθανθείτε αυτό σε διάφορα σημεία του οργανισμού σας και γενικότερα στη ζωή σας. Παρακάτω αναφέρουμε κάποια από τα συχνότερα συμπτώματα που αντιμετωπίζουν όσοι δεν πίνουν αρκετό νερό. Εάν εμφανίζετε κάποια από αυτά, αρχίστε να πίνετε περισσότερο. Το στόμα σας είναι ξηρό. Ίσως αυτό να ακούγεται προφανές όμως, πολλές φορές, αγνοούμε αυτό το σύμπτωμα και συνεχίζουμε τη μέρα μας. Ή, κάποιες φορές, αντί για νερό πίνουμε αναψυκτικά ή αθλητικά ποτά. Όταν το στόμα ξηραίνεται, να πίνετε νερό αρχικά. Αυτό χρειάζεται ο οργανισμός σας. Η επιδερμίδα σας είναι ξηρή. Μπορεί να μην το γ

Tης Μαρίας Μπιλιώνη, Συμβούλου Εκπαίδευσης & Σταδιοδρομίας, www.tangramedu.net Στη σημερινή εποχή της οικονομικής κρίσης και της επαγγελματικής ανασφάλειας οι νέοι καλούνται να κάνουν επιλογές για τις σπουδές τους, επαναπροσδιορίζοντας πολλές από τις αντιλήψεις που είχαν επικρατήσει μέχρι σήμερα για τα «επαγγέλματα του μέλλοντος». Οι αλλαγές στην αγορά εργασίας είναι ραγδαίες και μέσα στα επόμενα 5-8 χρόνια, όταν οι σημερινοί υποψήφιοι θα αναζητούν εργασία ως πτυχιούχοι, η εικόνα σίγουρα θα είναι διαφορετική. Υπάρχουν, ωστόσο, έρευνες που ασχολούνται με το ανθρώπινο δυναμικό και τις ανάγκες της αγοράς εργασίας,  οι οποίες εντοπίζουν βασικούς τομείς εργασίας που θα έχουν ζήτηση τα επόμενα χρόνια στην αγορά εργασίας της χώρας μας. Ένας από αυτούς τους τομείς είναι ο τομέας της Υγείας, της φροντίδας του ανθρώπου. Μπορεί ο χώρος της Υγείας στη χώρα μας ν’ αντιμετωπίζει προβλήματα λόγω της κρίσης, αλλά οι μελέτες δείχνουν ότι η εικόνα θα αλλάξει. Σε κάθε περίπτωση η υγεία πάν

ΔΑΣΟΣ ΜΕΣΟΠΟΤΑΜΙΑΣ ΚΑΣΤΟΡΙΑΣ " ΕΞΑΙΡΕΤΙΚΟΣ ΠΡΟΟΡΙΣΜΟΣ -ΠΟΛΥΧΩΡΟΣ ΑΝΑΨΥΧΗΣ Αν βρήκατε ενδιαφέρον αυτό που είδατε, τότε κοινοποιήστε το και σε φίλους, μπορεί και σε αυτούς να είναι χρήσιμο!

Τι συνέβη με την παρουσιάστρια του  Alpha Η  Bίκυ Χατζηβασιλείου  είχε ένα ατύχημα στο πόδι της! Το ατύχημα ήταν αρκετά σοβαρό αφού η όμορφη παρουσιάστρια του Alpha, μεταφέρθηκε στο νοσοκομείο για να της δοθούν οι πρώτες βοήθειες. Μετά τις πλάκες και τη διάγνωση η Βίκυ επέστρεψε σπίτι της. Σήμερα μοιράστηκε μαζί μας το δεμένο της πόδι που υπέστη κάταγμα! «Η αντοχή είναι η προσωπική σου ισχύς,η εσωτερική δύναμη που σου επιτρέπει να πας πέρα από δύσκολες καταστάσεις, και να γυρίσεις πίσω πιο δυνατός από πριν. Οι ευχές σας πάντως είναι το καλύτερο αναλγητικό και σας ευχαριστώ! Καλημέραααααα»   έγραψε η Βίκυ παρά τον δυνατό πόνο. pasmina.gr Αν βρήκατε ενδιαφέρον αυτό που είδατε, τότε κοινοποιήστε το και σε φίλους, μπορεί και σε αυτούς να είναι χρήσιμο!

Σοκ προκαλεί η καταγγελία που έκανε 14χρονος στην πρωινή εκπομπή του ΑΝΤ1 για το παιχνίδι τρόμος «μπλε φάλαινα».   Ο ανήλικος μαθητής, ο οποίος μίλησε στην εκπομπή του Γιώργου Παπαδάκη, έχοντας τη σχετική άδεια από τους γονείς του, περιέγραψε πώς κάποιος προσπάθησε να τον παγιδεύσει, μέσω Facebο ok, στο παιχνίδι τρόμο «μπλε φάλαινα».  Σύμφωνα με τα όσα είπε ο 14χρονος, ήταν στο facebook όταν έλαβε μήνυμα από έναν άγνωστο ο οποίος συστήθηκε ως «μπλε φάλαινα» και του πρότεινε να παίξουν ένα παιχνίδι. Ο 14χρονος απάντησε θετικά και όταν τον ρώτησε ποιο είναι το παιχνίδι έλαβε απάντηση πως έπρεπε να χτυπήσει τον εαυτό του να καταγράψει την πράξη σε βίντεο και να το στείλει. Όταν ο 14χρονος αντέδρασε ρωτώντας ποιος είναι ο άγνωστος απλά έσπευσε να εξαφανιστεί. Όπως λέει το παιδί τον μπλόκαρε και τα μηνύματα σταμάτησαν να εμφανίζονται.  Σύμφωνα με την περιγραφή του παιδιού ο άγνωστος έγραφε στα ελληνικά με λατινικούς χαρακτήρες. Ευτυχώς το παιδί κατάλαβε ότι

Ισχυρή χαλαζόπτωση, διάρκειας περίπου 15 λεπτών, στον Άργιλο Κοζάνης και τα πέριξ χωριά, σημειώθηκε λίγο μετά τις 15:30 το μεσημέρι. Δείτε φωτογραφίες και βίντεο   kozan.gr   Αν βρήκατε ενδιαφέρον αυτό που είδατε, τότε κοινοποιήστε το και σε φίλους, μπορεί και σε αυτούς να είναι χρήσιμο!

Στο πένθος βυθίστηκε η τοπική κοινωνία της Σιάτιστας, μετά τον αδόκητο θάνατο, αργά χθες το βράδυ, ενός 43χρονου άντρα, ο οποίος έφυγε από τη ζωή πιθανότατα από παθολογικά αίτια. Ως πιθανότερο αίτιο εξετάζεται η ανακοπή, με τον άτυχο άντρα να μην έχει, πάντως, σχετικά καρδιολογικά προβλήματα, σύμφωνα πάντα με τις πληροφορίες. Η κηδεία του θα γίνει σήμερα, στις 6 το απόγευμα, ενώω φως στα αίτια του θανάτου του θα ρίξει η νεκροψία-νεκροτομή.   kozanimedia.gr   Αν βρήκατε ενδιαφέρον αυτό που είδατε, τότε κοινοποιήστε το και σε φίλους, μπορεί και σε αυτούς να είναι χρήσιμο!

Αύριο στις 12:00 π.μ. η κηδεία του άτυχου 37χρονου, στο Ιερό Ναό Κοιμ.Θεοτόκου Αργούς Ορεστικού. Αν βρήκατε ενδιαφέρον αυτό που είδατε, τότε κοινοποιήστε το και σε φίλους, μπορεί και σε αυτούς να είναι χρήσιμο!

ΥΛΙΚΑ 1 πακέτο μπισκότα πτι μπερ 230 γρ βούτυρο 225 γρ κουβερτούρα 1 1/2 φλιτζ. κακάο 1 1/4 φλιτζ. ζάχαρη άχνη 3 κουταλιές σούπας νερό 2 αυγά και 3 κρόκους  αυγών 2 κουταλιές σούπας κονιάκ 1 φλιτζ. καρυδιά ή αμύγδαλα καβουρδισμένα Για την επικαλυψη 150 γρ κουβερτούρα 1/2 φλιτζ. κρεμά γάλακτος 2 κουταλιές σούπας κονιάκ Σαντιγί για διακόσμηση ΕΚΤΕΛΕΣΗ Σε μπεν μαρι λιώνουμε την κουβερτούρα μαζί με το βούτυρο. Χτυπάμε στο μίξερ τα αυγά μαζί με τους κρόκους και την ζάχαρη άχνη μέχρι να ασπρίσουν και να αφρατέψουν. Προσθέτουμε στην συνέχεια το κακάο, το νερό και το κονιάκ. Ρίχνουμε και την λιωμένη σοκολάτα αφού έχει κρυώσει ελαφρά. Συνεχίζουμε το χτύπημα και προσθέτουμε τα καρύδια είτε τα αμύγδαλα καθώς και τα μπισκότα θρυμματισμένα. Παίρνουμε μια σφαιρική φόρμα ,αν δεν έχουμε την ίδια δουλειά μπορούμε να κάνουμε με ενα μπολ ή σαλατιέρα και αφού την καλύψουμε εσωτερικά με μεμβράνη,ρίχνουμε μέσα το μείγμα μας και ισιώνουμε την επιφάνεια του.

Φωτογραφίες από τον ισχυρή χαλαζόπτωση, διάρκειας 17 λεπτών, που σημειώθηκε πριν από λίγο (16.35) , στους Πύργους Εορδαίας.     kozan.gr   Αν βρήκατε ενδιαφέρον αυτό που είδατε, τότε κοινοποιήστε το και σε φίλους, μπορεί και σε αυτούς να είναι χρήσιμο!

Του Λάζαρου Κολτσίκογλου   kozanimedia.gr   Αν βρήκατε ενδιαφέρον αυτό που είδατε, τότε κοινοποιήστε το και σε φίλους, μπορεί και σε αυτούς να είναι χρήσιμο!

ΠΟΛΙΤΙΣΤΙΚΕΣ ΕΚΔΗΛΩΣΕΙΣ ΓΙΑ ΤΟΝ ΕΟΡΤΑΣΜΟ ΤΟΥ ΑΓΙΟΥ ΠΝΕΥΜΑΤΟΣ 3-6-2017 ΟΡΧΗΣΤΡΑ: ΚΩΣΤΑΣ ΕΥΑΓΓΕΛΟΥ ΚΑΙ ΤΡΑΓΟΥΔΙ ΘΑΝΑΣΗΣ ΑΛΟΥΓΔΕΛΗΣ ΧΟΡΕΥΤΙΚΑ: ΠΟΛΙΤΙΣΤΙΚΟΣ ΣΥΛΛΟΓΟΣ ΑΚΡΙΤΕΣ ΚΕΛΛΗΣ ΦΛΩΡΙΝΑΣ ΣΥΛΛΟΓΟΣ ΘΕΣΣΑΛΩΝ ΦΛΩΡΙΝΑΣ ΠΟΛΙΤΙΣΤΙΚΟΣ ΣΥΛΛΟΓΟΣ ΝΕΣΤΩΡ ΝΕΣΤΟΡΙΟΥ( ΕΝΗΛΙΚΩΝ ΚΑΙ ΠΑΙΔΙΚΟ) 4-6-2017 ΟΡΧΗΣΤΡΑ: ΧΑΛΚΙΝΑ ΗΧΟΧΡΩΜΑΤΑ  ΚΑΙ ΠΟΝΤΙΑΚΗ ΛΥΡΑ ΤΑΣΟΣ ΜΑΚΡΙΔΗΣ ΧΟΡΕΥΤΙΚΑ: ΕΡΓΑΣΤΗΡΙ ΛΑΟΓΡΑΦΙΑΣ ΚΑΙ ΠΑΡΑΔΟΣΙΑΚΩΝ ΧΟΡΩΝ ΟΡΜΟΣ ΛΑΟΓΡΑΦΙΚΟΣ ΟΜΙΛΟΣ ΑΡΓΕΣΤΑΙ ΠΟΛΙΤΙΣΤΙΚΟΣ ΣΥΛΛΟΓΟΣ ΠΡΟΦΗΤΗΣ ΗΛΙΑΣ ΔΙΠΟΤΑΜΙΑΣ ΠΟΛΙΤΙΣΤΙΚΟΣ ΣΥΛΛΟΓΟΣ ΑΓΙΟΣ ΔΗΜΗΤΡΙΟΣ ΜΕΣΟΠΟΤΑΜΙΑΣ Αν βρήκατε ενδιαφέρον αυτό που είδατε, τότε κοινοποιήστε το και σε φίλους, μπορεί και σε αυτούς να είναι χρήσιμο!

Πολύχρωμα, φθηνά και με νέα πανέμορφα σχέδια αύριο στη Λαϊκή Αγορά της Καστοριάς, στον Τάσο, απέναντι από το παλιό κατάστημα  Σούπερ Μάρκετ Μασούτη. Δείτε μερικά από αυτά Αν βρήκατε ενδιαφέρον αυτό που είδατε, τότε κοινοποιήστε το και σε φίλους, μπορεί και σε αυτούς να είναι χρήσιμο!

χθες, 22/5/2017 ο Δήμαρχος Καστοριάς κ. Ανέστης Αγγελής και ο Αντιδήμαρχος Τεχνικών Έργων κ. Σωκράτης Λιάνος επισκέφθηκαν την οδό Β.Μαυρουδή, όπου συντελούνται  επιδιορθωτικές εργασίες στα σκαλοπάτια. Αξίζουν θερμά συγχαρητήρια στον συμπατριώτη μας Φίλιππο Σανόπουλο, για τις πρωτοβουλίες του και πολύ περισσότερο για την εμπνευσμένη καλλιτεχνική αποτύπωση. Τον ευχαριστούμε θερμά και ευχόμαστε το παράδειγμα του να ακολουθήσουν και άλλοι, με στόχο να αναδείξουμε την πολιτιστική και παραδοσιακή μας κληρονομιά. Τέλος, εκφράζουμε την ικανοποίηση μας, για το αποτέλεσμα της δουλειάς των εργαζομένων του προγράμματος Κοινωφελούς Εργασίας του Δήμου Καστοριάς. Αν βρήκατε ενδιαφέρον αυτό που είδατε, τότε κοινοποιήστε το και σε φίλους, μπορεί και σε αυτούς να είναι χρήσιμο!

ΣΟΚ στην ΚΑΣΤΟΡΙΑ. 37xρονος μεταφέρθηκε δυστυχώς νεκρός πριν λίγα λεπτά στο νοσοκομείο Καστοριάς. Σύμφωνα με τις πρώτες πληροφορίες μας εργάζονταν σε γνωστή αλυσίδα SUPER MARKET στην Καστοριά   alphafm.gr   Αν βρήκατε ενδιαφέρον αυτό που είδατε, τότε κοινοποιήστε το και σε φίλους, μπορεί και σε αυτούς να είναι χρήσιμο!

Ο Σάκης Ρουβάς σήμερα στο Survivor. Δείτε το βίντεο Αν βρήκατε ενδιαφέρον αυτό που είδατε, τότε κοινοποιήστε το και σε φίλους, μπορεί και σε αυτούς να είναι χρήσιμο!

Επιτέλους άρχισε να μυρίζει  καλοκαίρι. Κάπου εκεί ανάμεσα στους ατελείωτους καφέδες, τις απογευματινές βόλτες και τα πρώτα μπάνια νιώθεις ότι κάτι έχεις ξεχάσει. Δε γίνεται να πηγαίνουν όλα τόσο καλά, να είναι όλα τόσο εύκολα. Και ξαφνικά σου έρχεται. Πλησιάζει εξεταστική. Εξεταστική Ιουνίου, με τα ανελέητα 30άρια στη θερμοκρασία, το μυαλό στις παραλίες και τα ξεδιάντροπα τσεκ ιν στα beach bar όταν εσύ κάθεσαι αγκαλιά με τον ανεμιστήρα και διαβάζεις. Ποιος μπορεί να αντέξει για άλλη μια φορά αυτό το μαρτύριο; Σαν Pillowfights οφείλουμε να δείξουμε κατανόηση ο ένας στον άλλο και να βρούμε παρηγοριά μέσα απ’ τις δικές σας απαντήσεις στη στήλη μας “I love Polls”. Ρωτήσαμε πώς βλέπετε εσείς την εξεταστική και το μόνο που μπορώ να πω είναι πως αν και εξεταστική είναι μία, οι τακτικές για να την αντιμετωπίσουμε είναι πολλές. Με συντριπτικό ποσοστό 41,2% νικήτρια είναι η λογική του να στρώσεις τον ποπό σου κάτω και να δώσεις ό,τι χρωστάς και δε χρωστάς για να ζήσεις ελεύθερος τ

Στη Σιάτιστα Κοζάνης θα πραγματοποιηθεί φέτος το 3ο Πανελλήνιο Συνέδριο Πρώτων Βοηθειών της Ελληνικής Ομάδας Διάσωσης, το οποίο διοργανώνεται από το Παράρτημα Κοζάνης της ΕΟΔ, από τις 9 έως τις 11 Ιουνίου 2017. Σκοπός του Συνεδρίου είναι η παρουσίαση όλων των τελευταίων εξελίξεων στις Πρώτες Βοήθειες, αλλά και η διεξαγωγή ασκήσεων και εκπαιδεύσεων με την ενεργή συμμετοχή των μελών της Ελληνικής Ομάδας Διάσωσης από όλη την Ελλάδα, με στόχο την συνεχή βελτίωση του γνωστικού επιπέδου των εθελοντών. Το Συνέδριο θα πραγματοποιηθεί στο πολιτιστικό κέντρο «Άρης και Λίλιαν Βουδούρη» και στο «Τραμπάντζειο» Γυμνάσιο, ενώ οι εγγραφές γίνονται και ηλεκτρονικά μέσω της ιστοσελίδας του Συνεδρίου,  http://3dfirstaidconference.hrtkozanis.gr/index.php  μέχρι 1.6.2018, είτε στο χώρο του Συνεδρίου. Στο Τμήμα Πρώτων Βοηθειών της Ελληνικής Ομάδας Διάσωσης δραστηριοποιούνται εκπαιδευμένα μέλη, τα οποία συμμετέχουν τόσο σε επιχειρήσεις έρευνας και διάσωσης, προσφέροντας βοήθεια σε όσους

Ένα πολύ όμορφο αγώνα με μάχες ανάμεσα στους διεκδικητές του Πανελλήνιου Πρωταθλήματος DRIFT είδαμε την Κυριακή 21 Μαΐου στο Νέο Ρύσσιο. Το παρών έδωσαν 23 συμμετοχές από πολλές περιοχές με την προπόνηση να ξεκινά ήδη από το Σάββατο. Το πρωί της Κυριακής ξεκίνησε με θαυμάσιο καιρό όπου και πραγματοποιήθηκαν τα βαθμολογημένα περάσματα όπου διακρίθηκαν οι Λεοντής στην κατηγορία PRO και Καρασαββίδης στην κατηγορία Street Legal. Οι μάχες των ζευγαριών ξεκίνησαν με τα σύννεφα να πυκνώνουν και στη διάρκεια του απογεύματος ξεκίνησε ψιλόβροχο. Έτσι οι μάχες απέκτησαν μια επιπλέον δυσκολία αφού η πρόσφυση μειώθηκε κατά πολύ. Νικητής στην κατηγορίας PRO ήταν ο Τσιλιμπόνης (BMW E30 V8) που αντιμετώπισε στον τελικό τον Σαΐτα (BMW E30). Στην τρίτη θέση ήταν ο Χατζαράς (BMW E36 M3) που επικράτησε του Λεοντή (Nissan 200SX) στη μάχη του μικρού τελικού. Νικητής στη Street Legal ήταν ο Κοντελές (BMW E30) με ένα τέλειο πέρασμα στον τελικό και άφησε στη δεύτερη θέση τον τοπικό Καρασαββίδη