tragikogreece.blogspot.com

Πολλοί θεωρούν ότι μια μακαρονάδα δεν έχει να προσφέρει τίποτα στη διατροφή τους και το μόνο που μπορεί να κάνει είναι να καταστρέψει τη δίαιτά τους... Ωστόσο, τα μακαρόνια μπορούν να προστατεύσουν την υγεία μας με διάφορους τρόπους, πολλούς από τους οποίους δεν γνωρίζουμε. Δείτε παρακάτω τρεις από αυτούς... 1. Διώχνουν το στρες Όταν καταναλώνουμε υδατάνθρακες, αυξάνουμε τα επίπεδα σεροτονίνης του οργανισμού. Η σεροτονίνη είναι μια χημική ουσία του νευρικού μας συστήματος που μας κάνει να αισθανόμαστε καλά. 2. Ασπίδα προστασίας για τα εγκεφαλικά Βρετανοί ερευνητές υποστηρίζουν ότι οι φυτικές ίνες (περιέχονται στα ζυμαρικά ολικής άλεσης) μειώνουν τις πιθανότητες εγκεφαλικού επεισοδίου, προστατεύοντας τον οργανισμό από την υψηλή χοληστερίνη και την υπέρταση. 3. Βοηθούν στη συγκέντρωση Τα ζυμαρικά είναι πλούσια σε υδατάνθρακες, βασικό συστατικό για την εύρυθμη λειτουργία του εγκεφάλου. Μάλιστα, ορισμένοι επιστήμονες τους χαρακτηρίζουν και «καύσιμα» του

Και όμως! Και πιο συγκεκριμένα το ανοσοποιητικό σύστημα! Η έλλειψη ύπνου Aυτό μάλλον το περίμενες. Σε συνδυασμό με το χρόνιο άγχος, οι αϋπνίες ή η ταλαιπωρία του να μη κοιμάσαι σωστά μπορεί πράγματι να αποδυναμώσει αρκετά το ανοσοποιητικό σου. Η μοναχική ζωή Έρευνες έχουν δείξει ότι οι άνθρωποι που έχουν ελάχιστες κοινωνικές επαφές, έχουν πιο αδύναμο ανοσοποιητικό σύστημα, γιατί το σώμα τους παράγει περισσότερες ελεύθερες ρίζες που καταστρέφουν τα κύτταρα του! Η υπερβολική κατανάλωση ζάχαρης Η ζάχαρη μειώνει την ικανότητα του ανοσοποιητικού να καταπολεμά τα μικρόβια και καταστρέφει τη βιταμίνη C. https://www.neolaia.gr Αν βρήκατε ενδιαφέρον αυτό που είδατε, τότε κοινοποιήστε το και σε φίλους, μπορεί και σε αυτούς να είναι χρήσιμο!

Πιθανόν, να έχετε παρατηρήσει μια μικρή τσέπη κρυμμένη στην εσωτερική μεριά των γυναικείω ν εσώρουχων. Λοιπόν, βρήκαμε επιτέλους το λόγο ύπαρξης αυτής της ενδιαφέρουσας επένδυσης. Αυτή η μικρή θήκη είναι πολύ σημαντική. Στην πραγματικότητα, το συγκεκριμένο σημείο έχει ένα διπλό πάχος, το οποίο επιτρέπει τη διατήρηση της υγιεινής της ευαίσθητης περιοχής της γυναίκας. Πολλές μορφές βακτηρίων βρίσκονται σε αυτήν την περιοχή του σώματος και τα εσώρουχα που είναι κατασκευασμένα από συνθετικό ύφασμα, δεν προστατεύουν την κολπική χλωρίδα. Τα ανδρικά εσώρουχα δεν περιλαμβάνουν αυτή τη δεύτερη ραφή, αφού οι άνδρες δεν τη χρειάζονται για την προστασία των δικών τους γεννητικών οργάνων. Δεν πρέπει ποτέ να λαμβάνουμε την υγιεινή αψήφιστα και ορισμένες εταιρείες ένδυσης πρέπει να βρουν τρόπους να ενισχύσουν τα προϊόντα τους, ώστε να παρέχουν μεγαλύτερη προστασία. Αν βρήκατε ενδιαφέρον αυτό που είδατε, τότε κοινοποιήστε το και σε φίλους, μπορεί και σε αυτούς να είναι χρήσιμο!

Πέσαμε από τα σύννεφα! Mια μελέτη του Τμήματος Υγείας του Πανεπιστημίου Harvard που δημοσιεύτηκε το 2015, υποστήριζε ότι υπάρχει ένα συγκεκριμένο λαχανικό που έχει τα λιγότερα οφέλη. Οι ερευνητές εξέτασαν τις διατροφικές συνήθειες περίπου 130.000 χιλιάδων ατόμων σε διάστημα 20 χρόνων, ελέγχοντας συχνά τις ακριβείς τροφές που κατανάλωναν και το βάρος τους. Έτσι, κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι μια ομάδα λαχανικών και συγκεκριμένα τα λαχανικά πλούσια σε άμυλο, όπως το καλαμπόκι, οι πατάτες και τα φασόλια, μπορεί μακροπρόθεσμα να συντελέσουν στην αύξηση του βάρους. Καλά για την πατάτα το ΥΠΟΨΙΑΖΟΜΑΣΤΑΝ αλλά για τα φασόλια απογοητεύτιηκαμε πραγματικά. neolaia.gr Αν βρήκατε ενδιαφέρον αυτό που είδατε, τότε κοινοποιήστε το και σε φίλους, μπορεί και σε αυτούς να είναι χρήσιμο!

Πέντε συμβουλές που σίγουρα δεν το περίμενες αλλά θα σε βοηθήσουν πολύ! Άκουσε μουσική Κ Υπάρχει πάντα ένα τραγούδι που ταιριάζει με τον ψυχισμό της στιγμής και που έχει την δυνατότητα να σε ανακουφίσει στο λεπτό. Μείνε μόνη σου Βρες ένα ήσυχο σημείο και μείνε εκεί για λίγα λεπτά. Δες ένα αστείο ή γλυκό βιντεάκι. Δεν υπερβάλλουν όταν λένε στην περιγραφή πως ένα τέτοιο βίντεο μπορεί να φτιάξει την ημέρα σου Κλείσε για λίγο τα μάτια σου και φέρε στο μυαλό σου μια ήρεμη ανάμνηση Προσπάθησε να θυμηθείς ακριβώς πως ένιωθες τότε και δες την αλλαγή στη διάθεσή σου. Πιες τσάι Τα ζεστά αφεψήματα έχουν την ιδιότητα να χαλαρώνουν τον οργανισμό από τα μέσα προς τα έξω Αν βρήκατε ενδιαφέρον αυτό που είδατε, τότε κοινοποιήστε το και σε φίλους, μπορεί και σε αυτούς να είναι χρήσιμο!

Το μουρουνέ λαιο, όπως υποδηλώνει και το όνομά του, είναι το αιθέριο έλαιο που εξάγεται από το συκώτι του ψαριού “μουρούνα” ή “γάδου” (Gadus morhua). Το  μουρουνέλαιο  συνήθως λαμβάνεται ως συμπλήρωμα διατροφής. Είναι μια από τις καλύτερες πηγές ωμέγα-3 λιπαρών οξέων (EPA και DHA). Περιέχει σχετικά υψηλές ποσότητες  βιταμίνης Α  και βιταμίνης D. Η ακριβής συγκέντρωση των θρεπτικών ουσιών στο μουρουνέλαιο εξαρτάται από το είδος της οικογένειας του ψαριού Gadus από την οποία προέρχεται το έλαιο. Η διαφορά που έχει το μουρουνέλαιο από τα άλλα ιχθυέλαια είναι ότι εκείνα προέρχονται από τον ιστό ψαριών, όπως ο τόνος, η πέστροφα, το σκουμπρί, η ρέγκα, ο σολομός και ο βακαλάος. Αντίθετα, το μουρουνέλαιο εξάγεται αποκλειστικά από τα συκώτια της μουρούνας. Περιέχει χαμηλότερες ποσότητες  ωμέγα-3 λιπαρών οξέων  από τα άλλα ιχθυέλαια. Αλλά σαφώς μεγαλύτερες ποσότητες των βιταμινών Α και D. Τι προσφέρει στην υγεία σας το μουρουνέλαιο Εκτός από το να είναι μια καλή πηγή θρεπτικών συστατι

Τα μικροκύματα αφαιρούν από τις τροφές τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά; Τι συμβαίνει άραγε π ίσω από το γυαλί στο φούρνο μικροκυμάτων; Οι ειδ ικοί τονίζουν ότι η διατροφική αξία του γεύματος παραμένει αναλλοίωτη εάν χρησιμοποιούμε σωστά το φούρνο μικροκυμάτων. Μάλιστα, αυτός ο τρόπος προετοιμασίας του γεύματος είναι ένας από τους καλύτερους εάν θέλουμε να διατηρήσουμε τις βιταμίνες και τα μεταλλικά στοιχεία των τροφών. Αυτό που πρέπει να προσέχουμε αρχικά είναι οι συσκευασίες που χρησιμοποιούμε. Το πλαστικό που δε φέρει την ένδειξη «κατάλληλο για φούρνο μικροκυμάτων» ή κάτι αντίστοιχο μπορεί να απελευθερώσει βλαβερές χημικές ουσίες στις τροφές. Όταν ζεσταίνουμε το φαγητό, είναι απαραίτητο να χρησιμοποιούμε λίγο νερό, ώστε το γεύμα να παίρνει την κατάλληλη θερμοκρασία αλλά παράλληλα να διατηρούνται τα θρεπτικά συστατικά. Η διαιτολόγος-διατροφολόγος Κάθριν Άνταμς Χατ δηλώνει πως μια σωστή μέθοδος μαγειρέματος πρέπει να είναι γρήγορη και να ζεσταίνει το φαγητό στο λιγότερο

Γιατροί και μηχανικοί στις ΗΠΑ ανέπτυξαν ένα πρωτοποριακό χειρουργικό εμφύτευμα που μεγαλώνει και  αυτό σε μέγεθος, καθώς μεγαλώνει ένα παιδί. Το εμφύτευμα μπορεί να φέρει επανάσταση στις καρδιοχειρουργικές επεμβάσεις στα παιδιά. Τα ιατρικά εμφυτεύματα μπορούν να σώσουν ζωές, διορθώνοντας ελαττώματα στην καρδιά και σε άλλα όργανα. Όμως, μέχρι σήμερα, η χρήση τους στα παιδιά δυσκολεύει από το γεγονός ότι τα σταθερού μεγέθους εμφυτεύματα δεν μπορούν να επεκταθούν, καθώς αναπτύσσεται ένα παιδί με το πέρασμα του χρόνου. Αυτό έχει ως συνέπεια ένα παιδί που κάνει μια σωτήρια καρδιοχειρουργική επέμβαση, π.χ. για την αποκατάσταση της λειτουργίας κάποιας βαλβίδας, μπορεί να χρειασθεί στο μέλλον και άλλες επεμβάσεις. Οι ερευνητές της Ιατρικής Σχολής του Πανεπιστημίου Χάρβαρντ και των νοσοκομείων Παίδων και Brigham & Women's της Βοστώνης, με επικεφαλής τον καρδιοχειρουργό και καθηγητή παιδοχειρουργικής Πέδρο ντελ Νίδο και τον αναπληρωτή καθηγητή εμβιομηχανικής Τζεφ Καρπ, που έ

Το έντερο παίζει βασικό ρόλο στην εύρυθμη λειτουργία του οργανισμού και τη διατήρηση της ίδιας της ζωής, αφ ού εκεί συντελούνται οι διεργασίες αξιοποίησης της τροφής. Αν, λοιπόν, υποστεί κάποια βλάβη, διαταράσσονται ζωτικές λειτουργίες. Μερικοί άνθρωποι μπορεί κάποια στιγμή στη ζωή τους ή κατά διαστήματα να παρατηρούν αλλαγές στη λειτουργία των εντέρων τους, άλλοτε πιο έντονες και άλλοτε πιο ήπιες. Τα πιο συχνά εντερικά προβλήματα είναι: - Δυσκοιλιότητα - Σπαστική κολίτιδα ή σύνδρομο του ευερέθιστου εντέρου - Ελκώδης κολίτιδα - Νόσος του Crohn - Πολύποδες Τα ανησυχητικά συμπτώματα Οποιαδήποτε μεταβολή της συνηθισμένης λειτουργίας των εντέρων σας πρέπει να σας οδηγήσει στο γαστρεντερολόγο. Μπορεί να πρόκειται για κάποιο απλό εντερικό ερεθισμό (π.χ. δυσκοιλιότητα, σπαστική κολίτιδα κλπ.), μπορεί όμως και για κάτι πιο σοβαρό. Γι’ αυτό, κάντε αμέσως εξετάσεις αν παρατηρήσετε κάποιο από τα παρακάτω συμπτώματα: - Αίμα ή βλέννα στις κενώσεις - Διάρροια ή δυσκοιλι

Η λογική μπορεί να υποδηλώνει ότι στα είκοσι χρόνια μας, δηλαδή στην πιο ξέγνοιαστη περίοδο της ζωής μας, είναι η στιγμή που έχουμε το καλύτερο σεξ της ζωής μας. Οργασμός  - Η δεκαετία 19-29 ετών θεωρείται ως το απόγειο της σεξουαλικής εξερεύνησης και του πρώτου μεγάλου έρωτα. Είναι και η περίοδος, που, το άτομο έχει όλο τον χρόνο και την ενέργεια για το πιο έντονο  σεξ . Ωστόσο, όσον αφορά το... μέγα μυστήριο που λέγεται “γυναικείος οργασμός”, τότε το πράγμα αλλάζει. Το θέμα ηλικίας δεν συμβαδίζει και τόσο με την πιο νεανική σεξουαλική δραστηριότητα. Γυναικείος οργασμός: Το μαγικό  νούμερο στην ηλικία είναι... Σύμφωνα με μια επιστημονική μελέτη,  οι γυναίκες έχουν το καλύτερο σεξ της ζωής τους και πετυχαίνουν τον καλύτερο οργασμό στην ηλικία των 36 ετών και άνω. Οι περίπου 2.600 συμμετέχουσες στην έρευνα κλήθηκαν να απαντήσουν σε ερωτήσεις σχετικά με τους οργασμούς που είχαν ή δεν είχαν ανά περίοδο της ζωής τους. Απάντησαν, επίσης, για το πόσο όμορφες αισθάνονταν

Μου είπαν να προλάβω να ζήσω πριν πεθάνω. Μετά μου είπαν πως πρέπει να ζήσω για να «αξίζει» να  ζω. Με εκπαίδευσαν στο να φοβάμαι τα τέλη και να αποζητώ τις «νέες αρχές». Τους είδα να προσπαθούν απελπισμένα να προλάβουν, μπας και έρθει το τέλος. Τους άκουσα να φωνάζουν με απόγνωση να φτάσουν σε τερματισμό που άλλοι όρισαν. Στη στάση της μαθητικής παράνοιας των 18, στη στάση της καλής ζωής των 25, στην πιο τερατώδη στάση που «πρέπει να παντρευτείς» των 30, στην στάση του «επαναπροσδιορίζομαι» των 45, στη στάση του «κάτι πρέπει να κάνω για να μη πάθω κατάθλιψη» των 55, στη στάση του «ζω για τα εγγόνια» των 65 και στον θλιβερό τερματισμό των «ελπίζω να πρόλαβες να κάνεις όσα ήθελες» των 75+ . Μια ζωή μέσα σε ταβάνια, εξετάσεις, φόβο και άγχος. Να προλάβω να ζήσω, να περάσω τη στάση επιτυχημένα για να επιβεβαιωθώ από τη χαρά των άλλων, να φοβάμαι να ζήσω όπως θέλω μπας και δε φτάσω στον τερματισμό όπως πρέπει. Να θέλω να ψηλώσω και να μαζεύω τις φτερούγες μου για να μη λογοκριθώ. Όλη

Το στρες έχει ανακηρυχθεί ίσως στον νούμερο ένα εχθρό της σημερινής κοινωνίας. Ένας πολύ μεγάλος αριθμός ερευνών έχει συνδέσει το στρες με την αυξημένη πιθανότητα να νοσήσεις από  ένα ευρύ φάσμα παθήσεων, από ένα απλό κρυολόγημα μέχρι και καρδιαγγειακές παθήσεις. Πώς λοιπόν γίνεται αυτή η μάστιγα των σημερινών κοινωνιών να μετατραπεί σε φίλο μας; Η νέα επιστήμη του στρες Έρευνες της τελευταίας δεκαετίας έδειξαν ότι τελικά δεν είναι το στρες το ίδιο που μας προκαλεί όλες τις άσχημες αντιδράσεις τις οποίες βιώνουμε, αλλά ο τρόπος με τον οποίο σκεφτόμαστε για το στρες. Δηλαδή, το στρες θα σου κάνει κακό μόνο αν πιστεύεις ότι το στρες κάνει κακό. Είναι το πώς αντιμετωπίζεις το στρες και όχι το στρες το ίδιο το οποίο σε βλάπτει. Σε μια μελέτη παρακολουθήθηκαν 30,000 ενήλικες για 8 χρόνια. Tους ανθρώπους αυτούς τους ρώτησαν: «Πόσο άγχος/στρες βιώσατε τον τελευταίο χρόνο;» Επίσης τους έκαναν μια ακόμα σημαντική ερώτηση. «Πιστεύετε ότι το άγχος είναι επιβλαβές για την υγεία σας;». Μετά

Ο λόξυγγας είνα ι μια φυσική αντίδραση του οργανισμού, ωστόσο πολλές φορές γίνεται ενοχλητικός αφού δεν σταματάει με τίποτα. Πώς μπορεί κάποιος να τον σταματήσει; Είναι χαρακτηριστικό ότι αυτή η ερώτηση είναι από τις πιο συνηθισμένες στο διαδίκτυο. Ο Χανκ Γκριν από το Sci Show μας δίνει μια καλή απάντηση. Αν βρήκατε ενδιαφέρον αυτό που είδατε, τότε κοινοποιήστε το και σε φίλους, μπορεί και σε αυτούς να είναι χρήσιμο!

Και αν σου λέγαμε πως η διατροφή σου μπορεί να σε κάνει πιο ποθητό στις γυναίκες; Λογικά θα φαντάζεσαι πως αναφερόμαστε στα θετικά αποτελέσματα που μπορεί να έχει στους κοιλιακούς, την επιδερμίδα και τα μαλλιά σου. Προφανώς και ισχύει και αυτό. Όχι όμως, εμείς αναφερόμαστε στις τρεις τροφές που μπορείς να φας και σύμφωνα πάντα με την επιστήμη να είσαι το ίδιο αρεστός με τον Magic Mike στις γυναίκες, είτε έχεις κοιλίτσα είτε όχι. Σέλινο Το πράσινο αυτό λαχανικό που φιγουράρει στα διατροφικά προγράμματα κάθε δίαιτας, είναι γεμάτο με ανδροστενόνη και ανδροστενόλη, δηλαδή τους δύο από τους τρεις τύπους των αρσενικών φερομονών, που χρησιμοποιούνται από το σώμα για να προσελκύσουν το άλλο φύλλο. “Όταν μασάτε σέλινο, απελευθερώνονται μόρια οσμής ανδροστανόλης και ανδροστανόνης στο στόμα σας. Στη συνέχεια, ταξιδεύουν μέχρι το πίσω μέρος του λαιμού σας και τη μύτη σας”, λέει ο Alan Hirsch, MD, συγγραφέας του Scentsational Sex.”Μόλις φτάσουν εκεί, οι φερομόνες ενισχύουν τη σεξουαλική

Να επανδρώσει  όλες τις δομές ψυχικής υγείας ώστε να νοσηλεύονται όλοι οι ασθενείς στην περιοχή όπου βρίσκεται το σπίτι τους, αλλά και αν αναθεωρήσει το σύστημα εφημέρευσης ζητούν οι νοσηλευτές των ψυχιατρικών δομών από τον υπουργό Υγείας. Διαβάστε παρακάτω τι ζητούν από την ΣΥΝΟΨΥΝΟ: Καλούμε το Υπουργείο Υγείας να αναλάβει τις ευθύνες του, για την επαρκή στελέχωση με προσωπικό όλων των Μονάδων Ψυχικής Υγείας, την ανάπτυξη των απαιτούμενων δομών, τόσο στην επαρχία, όσο και στα μεγάλα αστικά κέντρα, ώστε επιτέλους, κάποια στιγμή ο ασθενής να νοσηλεύεται στον τόπο κατοικίας του, λαμβάνοντας ποιοτικές υπηρεσίες ψυχικής υγείας και να μη χρειάζεται να διασχίζει όλη την χώρα, προκειμένου να νοσηλευθεί σε ένα ράντζο, στο Δαφνί ή στο Δρομοκαΐτειο. Τέλος, τονίζουμε ότι το συγκεκριμένο, μεταβατικό σύστημα εφημερίας, δεν προσφέρει απολύτως τίποτε στη βελτίωση των παρεχόμενων υπηρεσιών ψυχικής υγείας, και δεν αγγίζει καν, το επίπεδο της απόπειρας επίλυσης των προβλημάτων, που διαχρ

Οι γυναίκες πο υ αποφάσισαν να ακολουθήσουν την ιατρική αγωνίζονται- όπως και οι ομόφυλες τους στην πλειοψηφία των επαγγελματικών κλάδων- για να τύχουν ισότιμης αναγνώρισης με τους άνδρες συναδέλφους τους.  Ακόμη και στις μέρες δεν είναι λίγες οι περιπτώσεις που η επιλογή γυναίκας γιατρού μπορεί να αντιμετωπιστεί με επιφυλάξεις από τους ασθενείς ή συγγενείς τους ενώ οι ικανότητες και οι δεξιότητες τους αμφισβητούνται από τους άνδρες συναδέλφους τους και τους προϊσταμένους τους.  Ότι η αιτία για αυτή την αντιμετώπιση είναι αποκλειστικά και μόνο η προκατάληψη σε βάρος των γυναικών- εκείνη η αόριστη αβάσιμη αντίληψη πως γυναίκες και επιστήμες δεν πάνε μαζί- το γνωρίζουμε καλά. Και να που τελευταία η ίδια η επιστήμη έρχεται να αποδείξει, σε όσους χρειάζονται αποδείξεις, πως οι γυναίκες γιατροί όχι μόνο είναι εξίσου ικανές αλλά φαίνεται πως μπορεί να είναι και καλύτερες από τους άνδρες συναδέλφους τους. Και μάλιστα στον εξαιρετικά απαιτητικό και ανταγωνιστικό τομέα της χειρουργικής.

Παρακολουθήστε εντελώς δωρεάν την ημερίδα πρώτων βοηθειών και θα σας χορηγηθεί πιστοποιητικό παρακολούθησης, στο ξενοδοχείο LIMNEON Παρασκευή 13.10.2017 10:00 – 15:00 LIMNEON RESORT & SPA Kastoria, Greece T: 2467085111 Αν βρήκατε ενδιαφέρον αυτό που είδατε, τότε κοινοποιήστε το και σε φίλους, μπορεί και σε αυτούς να είναι χρήσιμο!

Όταν παθαίνουμε ένα κόψιμο ή γδάρσιμο σε κάποιο σημείο σώματός μας το καλύπτουμε με κάποια γάζα, ή με τραυμαπλάστ. Πολλές φορές όμως, το κόψιμο είναι λίγο πιο βαθύ και η αιμορραγία δεν σταματάει τόσο απλά. Σε αυτή την περίπτωση, και τουλάχιστον μέχρι να σας δει ένας γιατρός -εφόσον είναι αναγκαίο- υπάρχει κάτι πολύ απλό που μπορείτε να κάνετε για να σταματήσετε την αιμορραγία. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα απλό... μπαχαρικό που σίγουρα έχετε στην κουζίνα σας. Αυτό είναι η γλυκιά πάπρικα! Κανονικά, για γρήγορη επούλωση της πληγής θα πρέπει να εφαρμόσετε έναν πηκτικό παράγοντα. Η θεραπευτική σκόνη αργίλου είναι ο καλύτερος παράγοντας πήξεως, αλλά σχεδόν κανείς δεν τον έχει σπίτι του. Έτσι, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε σκόνη πάπρικας, αρκεί να μην είναι καυτερή! Η αιμορραγία από τα βαθιά κοψίματα μπορεί έτσι να σταματήσει μέσα σε λίγα δευτερόλεπτα. Το μόνο που έχετε να κάνετε είναι να ρίξετε γλυκιά πάπρικα στην πληγή και να την πιέσετε με ένα καθαρό χαρτομάντιλο. Στη συνέχε

Τόσο τα ζευγάρια, όσο και οι αδέσμευτοι, πιθανότατα κάνουν την ίδια ερώτηση στον εαυτό τους: «Πόσο σεξ είναι το… νορμάλ να κάνω ανά εβδομάδα;» Ο «μαγικός» αριθμός εξαρτάται από διάφορους παράγοντες, όπως ο τρόπος ζωής, η υγεία του καθενός, η σεξουαλική συμπεριφορά και η ηλικία. Μια νέα μελέτη από το Ινστιτούτο Kinsey επάνω στο σεξ και την αναπαραγωγή δείχνει ότι η ηλικία μπορεί να λειτουργήσει ως «πρόβλεψη» για τη μέση συχνότητα σεξουαλικών συνευρέσεων. Αυτή κυμαίνεται από μία φορά την εβδομάδα έως μία φορά το μήνα. Συχνότητα σεξ: Τι διαπίστωσαν οι ερευνητές του Ινστιτούτου Kinsey Τα άτομα μεταξύ 18 και 29 ετών κάνουν το περισσότερο σεξ, με μέσο όρο  112 φορές τον χρόνο , ή περίπου δύο φορές την εβδομάδα. Τα άτομα ηλικίας 30-39 ετών το κάνουν  86 φορές το χρόνο , που ισοδυναμεί με 1,6 φορές την εβδομάδα. Εκείνοι που είναι 40-49 ετών καταφέρνουν να κάνουν σεξ μόνο  69 φορές το χρόνο . Προφανώς, αυτή η πτώση στην συχνότητα σεξουαλικών συνευρέσεων συμπίπτει με την αύ